Receta - Bruma de almohada -

Para pulverizarla en la almohada (o la ropa de casa) antes de acostarnos, calma el estrés y la tensión y nos ayuda a tener un sueño relajante.


Ingredientes:
- Se puede usar una base de agua mineral / destilada, hidrolato o alcohol (70º).
- Aceites esenciales (solos o combinados), hasta un 8%:
     - Lavanda, lavandula officinalis; relajante, ayuda a conciliar el sueño. Es el más usado tradicionalmente.
     - Manzanilla, chamomilla ; Facilita la relajación y el sueño. Tenemos la posibilidad de usar también el hidrolato o el extracto de CO2.
     - Mejorana, origanun majorana; sedante moderado, induce el sueño.
     - Árbol de té, melaleuca alternifolia, 
     - Geranio, pelargonium graveolens; relajante, restaura y estabiliza emociones.
     - Jazmín, jasmimum grandiflorum; calma la depresión, tranquilizante, sedante.
     - Naranja, citrus aurantium; tranquilizante suave, antidepresivo. 
     - Neroli, citrus aurantium; calma el insomnio y la ansiedad, antidepresivo.
     - Cedro de virginia, juniperus virginiana; calmante, se usa para la meditación por su olor relajante de madera.
     - Cedrón o hierba luisa, Aloysia triphylla; efecto sedante, combina bien con lavanda.
     - Ylang-Ylang, cananga odorata: calma el estrés, la ansiedad y el insomnio, recomendado para calmar la hiperactividad.


- Conservante: optativo


Agitar antes de usar.




Ejemplo:


   Relajante/Insomnio:
- 75 ml de hidrolato / agua de azahar.
- 20 gotas de aceite esencial de lavanda.
- 15 gotas de aceite esencial de manzanilla.
- 5 gotas de aceite esencial de cedrón.
- 15 gotas de extracto de pomelo.

Receta - Spray y roll-on antimosquitos -

Aceites esenciales que ahuyentan a los mosquitos, comunes en las dos recetas:


- Citronela, Cymbopogon winterianus Jowitt; previene y cura las picaduras de mosquitos, repelente eficaz, se usa en difusión o en preparados para la piel.
- Geranio de Egipto y Bourbon, Pelargonium graveloens): Eficaz repelente de mosquitos.
- Cedro (Himalaya, Cedrus deodora y Atlas, Cedrus atlantica: Antimosquitos y antiácaros.
- Eucalipto limón o azúl, Eucalyptus citriodora; repelente de mosquitos en difusión.
- Otros ahuyentadores de mosquitos: Romero, Rosmarinus officinalis, Árbol de té, Maleuca alternifolia y lavanda o espliego, lavanda angustifolia.


Otros aceites esenciales que tienen efecto repelente de insectos en general:
- Cryptomeria, Cryptomeria japonica; repelente de insectos y de sus larvas, insecticida, especialmente para termitas.
- Ciprés azúl, Callitris intratropica; repelente de insectos.
- Arnaldoa, Tagetes minuta L. ; syn. Tagetes glandulifera: repelente de insectos, fotosensible!.


Se pueden usar en difusor para que sea más efectivo.


Spray:
Ingredientes:
- 2% Glicerina: Conservante, hidratante, suavizante.
- 3% de Aceites esenciales de la lista anterior.
- 95% Agua de azahar.
Puede usarse hidrolato de Geranio o de Lavanda angustifolia que son repelentes. 
- 1% Extracto de pomelo o Cosgard: Conservante, opcional.


Elaboración:
- En un frasco difusor diluimos los aceites esenciales en la glicerina (añadimos el conservante si procede), rellenamos el frasco con agua de azahar y agitamos bien.
- Aplicar en las zonas expuestas evitando la cara y zonas sensibles.
- Puede aplicarse en mascotas, en la zona del lomo (donde se aplican las pipetas).
- También puede aplicarse en las cortinas si cubren ventanas abiertas.
- Reaplicar cuando dejemos de percibir el olor.




Roll-on: El roll-on es muy práctico para llevarlo en el bolso y reaplicar cuando sea necesario. 

Ingredientes:
- 5-10% de Aceites esenciales de la lista anterior.
- 90-95% Aceite vegetal de textura seca: avellana, macadamia, jojoba o el que os guste.
- 1% Vitamina E: antioxidante, conservante.


Elaboración:
- Envasar en frasco roll-on y agitar.
- Aplicar en las zonas cálidas; orejas, muñecas y detrás de las rodillas y codos.
- Reaplicar cuando dejemos de percibir el olor.

Ambientador de larga duración

Ingredientes:
- Un tarro de vidrio de 100ml más o menos.
- Una esponja (mejor si no tiene color porque los aceites pueden desprenderlo).
- Agua destilada o mineral.
- Aceites esenciales o fragancias.


Elaboración:

- Cortamos la esponja a la medida del tarro y la introducimos dentro.
- Añadimos la fragancia con una concentración entre un 1 y un 5%, según la intensidad que queramos obtener.
- Rellenamos el resto del frasco con agua destilada (puede colorearse antes de añadirla para darle un aspecto más atractivo), cerramos y agitamos.
- Etiquetamos.


Para usarlo solo hay que dejarlo abierto y si no vamos a utilizarlo cerrarlo y guardarlo en lugar oscuro.


También puede usarse como ambientador de coche si tenemos un lugar donde colocarlo (por ejemplo en los reposavasos), en este caso tendremos precaución de no llenar el frasco del todo para evitar derrames o usar formatos con la boca más cerrada.
Puede rellenarse tantas veces como queramos.


Ejemplos:
- Podemos usar cualquier combinación que nos resulte agradable para la estancia, pero hay algunas que además pueden ayudarnos con algunos problemas.


- Para la congestión y la tos: esta es la variedad que más uso y el motivo principal de mi entrada. Cuando estoy acatarrada y me congestiono o tengo tos lo pongo en la mesilla de noche antes de acostarme y durante toda la noche y alivia muchísimo la respiración. Hasta tal punto me resulta efectivo que lo guardo en el botiquín. También puede usarse en casos de asma o alergia.
Usaremos sobretodo aceite esencial de eucalipto que es un gran expectorante y descongestionante, apto para las enfermedades de las vías respiratorias. Pero también pueden ayudar los aceites de pino verde, bergamota, lavanda, mejorana, olíbano, sándalo, menta, ciprés y romero.


- Para el insomnio: Igualmente se pone en la habitación que vayamos a dormir antes de acostarnos para que al hacerlo ya se hayan volatilizado parte de los aceites esenciales. Usaremos aceites como lavanda, manzanilla, mejorana, neroli, salvia, sándalo o ylang ylang que ayudan a la relajación y a conciliar el sueño.

El jabón de mi abuela (pastilla y lavadora)

Me cuenta mi abuela, que su madre (mi bisabuela), era jabonera y vendía jabones al por mayor a mujeres que lo cortaban y lo vendían en porciones de puerta en puerta, en aquél momento era el jabón que se usaba tanto para lavar como para aseo personal. Mi bisabuelo le fabricaba moldes enormes de madera y planchas metálicas para cortarlo, también le traía bloques de sosa que ella tenía que picar con un cincel y un pico para poderla usar. 

Ahora, lejos de ser un jabón indispensable en cada casa, quienes lo usamos sabemos la capacidad de limpieza que tiene y porqué tuvo tanto éxito en su momento.

Jaboneando con mi abuela...

JABÓN DE PASTILLA:
Ingredientes:
- 1/2 Kg de sosa cáustica (NaOH)
- 3 l de agua.
- 3 l de aceite de oliva (se puede utilizar aceite usado y colado).
- 1 cucharada sopera de sal
- 3 cucharadas soperas de harina: mi abuela dice que más no, que no vamos a hacer pestiños :) , léase; dulce típico andaluz de masa de harina.


Elaboración:
- Diluimos la sosa en el agua (cuidado con los vapores que produce*, además la reacción es exotérmica, produce calor y el recipiente se calienta), se le añade la sal, se remueve y se deja enfriar para que no se estropeen el resto de ingredientes.


- Se añade el aceite y la harina (tamizándola con colador) y se remueve en la misma dirección y de manera constante para que no se corte, hasta que espese (si vemos que tarda lo dejamos reposar y volvemos a remover).


- Cuando coge textura de yogur lo podemos verter en el molde que queramos, podemos usar bandejas untadas en aceite, bricks de zumos o leche... hay muchos recipientes  que podemos usar de moldes.


- Dejamos secar al aire hasta que coge textura de un queso poco curado, esto suele ser al día siguiente o a los dos días.

Desmoldamos y cortamos al gusto. Dejamos secar y curar al aire en un lugar fresco y seco durante un mes, entonces ya podemos usarlo.










JABÓN PARA LAVADORA (para 15 l) :
Ingredientes:
- 250g de sosa cáustica (NaOH).
- 4,5 l de agua.
- 1 l de aceite de oliva.
- 1,5 l de lavavajillas para lavar a mano, de garrafa, por ejemplo Bosque Verde.


Elaboración:
- Diluimos la sosa en el agua en un recipiente, si es grande (15-20l) podemos hacer todo el proceso en él (cuidado con los vapores*).


- Añadimos el aceite, removemos, añadimos el lavavajillas y removemos.


- Se remueve mañana y noche durante 8 días.


- El último día se le añaden 8l de agua hirviendo y se remueve, coge consistencia de jabón líquido.


- Dejamos enfriar y en este momento puede añadirse fragancia o suavizante como aroma antes de envasarlo. 

- Lo envasamos en recipientes de plástico hermético en lugar fresco y seco.
Para asegurarse de que la sosa está neutralizada y de que ha acabado el proceso de saponificación hacen falta 3-4 semanas de las cuales cuando envasamos ya llevamos una.










*: Es conveniente usar mascarilla, gafas de seguridad y guantes cuando está reaccionando la sosa con el agua, tanto la mezcla como sus gases son irritantes y corrosivos. También ayuda hacerlo al aire libre o en un lugar bien ventilado y nunca situarse sobre el recipiente.
Importante: Nunca echamos el agua sobre la sosa, siempre diluimos la sosa en el agua.